berikas.blogg.se

Om lite allt möjligt i mitt liv, just nu mycket om renovering och inredning av vårt första hus, resor och träning

30 minuter om dagen

Kategori: Hälsa(kost/träning)

Igår var det 1 mars och jag bestämde mig för att köra 30 minuters aktiv rörelse om dagen alla dagar i mars.
Ska vara 30 minuter sammanhängande. Kan vara gym, PW, promenad, ett träningspass, hemmaträning, städning, trädgårsfix m.m.
Tänker testa detta för att få in mer rörelse i min vardag. Min kropp tar stryk av allt stillasittande. Bilen, Kontoret, hemma framför tv/datorn.
 
Igår var det 1,5 timmes balett. 
 
 
 

KOMMENTARER:

  • Alex säger:
    2017-03-02 | 14:43:04

    Du får låna en hund av mig om du vill gå promenad, har ju några raser du kan testa haha

Kommentera inlägget här: