berikas.blogg.se

Om lite allt möjligt i mitt liv, just nu mycket om renovering och inredning av vårt första hus, resor och träning

Komma igång med träningen...

Kategori: Allmänt, Hälsa(kost/träning)

Har så länge velat komma igång med träningen men uppenbarligen inte lyckats. 
Ska bli skönt när baletten börjar igen i höst, älskar det och det motiverat mig att träna upp kondition och styrka men tycker det är svårt att ta tag i det.
Men i torsdags på jobb sa en arbetskamrat en så klockren sak: ha runkeeper, ta dig runt en 2km runda( gå, jogga, spring) sen har du en tid att slå. Efter ett tag så kan man springa 2km rätt fort och lätt utöka sträckan. 
Så enkelt. Har alltid haft en bild av löpning som härligt, nerstressande, m.m. men aldrig kommit igång. Men jag blev så peppad så jag begav mig ut redan på kvällen, det var tyvärr lite för varmt och gick riktigt dåligt men nu har jag en tid att klå. 
Ska ta runda 2 ikväll. 
Blir ingen bild på runda 1 då det gick hemskt dåligt men hoppas på en skillnad redan ikväll.


Kommentera inlägget här: